Tắm bồn tắm có tốt không? Chuyên gia nói gì?

Ngâm mình trong bồn tắm được xem là phương pháp thư giãn hiệu quả và mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho cơ thể. Vậy “Thực hư của điều này là gì?” “Tắm bồn có tốt không?” . Xem ngay giải đáp từ chuyên gia trong bài viết dưới đây. 

9 lợi ích đối với sức khỏe khi tắm bồn thường xuyên

Tắm bồn với tần suất đều đặn sẽ giúp cơ thể hưởng trọn những lợi ích tuyệt vời sau: 

1. Giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi

Theo nghiên cứu của các chuyên gia, tắm bồn cho hiệu quả thư giãn tinh thần tuyệt vời. Nguyên nhân là bởi làn nước ấm và có tác dụng làm dịu, thư giãn cơ bắp và nới lỏng các cơ cứng. Chế độ massage thủy lực giúp xoa bóp, đánh bay mọi căng thẳng và lo âu. Người dùng sẽ ngủ ngon và sâu giấc hơn sau mỗi lần trải nghiệm. 

2. Làm sạch, dưỡng ẩm da, tóc, mắt

Tắm bồn là liệu pháp làm sạch cơ thể hiệu quả sau ngày dài hoạt động, làm việc. Thả mình trong bồn tắm làm da săn chắc, giảm mồ hôi và giúp cơ thể giữ lại nước, từ đó tăng độ ẩm cho da, tóc và mắt. Gia chủ có thể bổ sung thêm tinh dầu nguyên chất, muối, mật ong, trà xanh hay cánh hoa hồng vào bồn để tăng hiệu quả dưỡng ẩm tuyệt vời. 

3. Tắm bồn giúp cơ thể đào thải độc tố

Tắm bồn nước nóng giúp bạn loại bỏ những chất độc hại, thanh lọc cơ thể qua quá trình bài tiết mồ hôi. Để thúc đẩy sự thải độc diễn ra nhanh và hiệu quả, các chuyên gia khích khuyến sử dụng phương pháp detox trong bồn bằng những nguyên liệu thiên nhiên. 

4. Cải thiện sức khỏe tim mạch 

Ngâm mình trong nước ấm giúp tăng cường lưu thông máu đến các cơ quan trong cơ thể, đặc biệt là hệ tim mạch.  Đây cũng là liệu pháp cải thiện chức năng mạch máu và huyết áp hiệu quả được các chuyên gia khuyến nghị. Dành khoảng 15 phút tắm bồn nước nóng mỗi ngày sẽ làm giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh lý tim mạch như cao huyết áp, suy tim…

5. Tăng cường hệ miễn dịch

Thả mình trong bồn tắm nước nóng hoặc nước lạnh đều là liệu pháp tuyệt vời giúp tăng cường hệ miễn dịch. 
Nhiệt độ trong bồn nước nóng có khả năng tiêu diệt các loại vi khuẩn xâm nhập gây hại, thúc đẩy lưu thông máu và tốt cho quá trình phục hồi năng lượng, 

Trong khi đó, tắm bồn nước lạnh làm tăng quá trình trao đổi chất thông qua việc cơ thể tự làm ấm trong nước lạnh. Từ đó, kích hoạt hệ thống miễn dịch và sản sinh tế bào bạch cầu lympho - loại tế bào có vai trò bảo vệ cơ thể khỏi tác nhân xấu từ môi trường. 

6. Tắm bồn đối với não bộ và hệ thần kinh

Nhắc tới lợi ích của việc tắm bồn, sẽ thật thiếu sót nếu bỏ qua tác dụng đối với đối với não bộ và hệ thần kinh. Ngụp trong nước giúp giảm đau nhức và viêm, thư giãn hệ thần kinh đồng thời cải thiện cảm xúc rất tốt.  

Tắm bồn còn làm giảm triệu chứng của bệnh Parkinson, giúp người bệnh cảm thấy dễ chịu hơn, từ đó nâng cao chất lượng cuộc sống. 

7. Lợi ích với cơ, xương, khớp

Phương pháp tắm bồn đã được chứng minh là có lợi cho cơ, khớp và xương. Nước nóng giúp thư giãn cơ bắp đang căng thẳng. Vòi massage thủy lực được tích hợp ở bồn tắm có khả năng xoa bóp cơ thể, xoa tan đau nhức xương khớp. 
Nhiệt độ và áp suất trong nước còn làm giảm triệu chứng đau cột sống. Điều này thật sự hữu ích đối với người bị bệnh xơ cứng.

8. Cải thiện chức năng tiêu hóa

Ngâm mình dưới làn nước giúp cải thiện lưu lượng máu, hỗ trợ tốt chức năng tiêu hóa. Trong khi tắm, nhiệt độ có thể làm cơ vòng thư giãn, làm lành vết thương sau phẫu thuật nhanh chóng. Hơi nước ấm cũng giảm bớt cơn đau do bệnh nứt hậu môn. 

9. Tắm bồn tắm tốt cho quá trình sinh nở của phụ nữ

Theo các nghiên cứu, tắm bồn nước ấm giúp thai phụ hạn chế các cơn đau trong giai đoạn đầu chuyển dạ. Chúng còn làm thư giãn cơ vòng niệu đạo - yếu tố giúp giảm đau sau phẫu thuật và hỗ trợ lành vết thương do rạch tầng sinh môn hoặc rách tầng sinh môn trong khi sinh nở.

Bởi những lợi ích tuyệt vời như kể trên, có thể khẳng định tắm bồn rất tốt cho sức khỏe thể chất và tinh thần của con người. 

Những lưu ý trước khi tắm bồn để đảm bảo an toàn

Không thể phủ nhận những lợi ích của tắm bồn đối với cơ thể. Tuy vậy, nếu sử dụng phương pháp này không đúng cách có thể trở thành “con dao hai lưỡi” gây hại cho sức khỏe”. Dưới đây là những lưu ý quan trọng khi tắm bồn gia chủ nên lưu tâm.

Thời điểm nào không nên tắm bồn?

Tuyệt đối không tắm bồn vào buổi đêm

Từ 22h trở đi cơ thể con người dần bước vào trạng thái nghỉ ngơi đồng nghĩa với một số cơ quan giảm bớt cường độ hoạt động. Tắm bồn lúc này sẽ kích thích hoạt động của các cơ quan này, đi ngược lại sự vận hành của đồng hồ sinh học. 

Không chỉ vậy, tắm bồn đêm khuya còn gây một loạt các tác hại đối với sức khỏe như: tác động xấu đến tim, gây mất ngủ, dễ tăng cân và tăng nguy cơ đột quỵ.

Tránh tắm bồn khi vừa ăn xong

Theo nghiên cứu, tắm bồn sau ăn làm cản trở quá trình tiêu hóa. Lý do là bởi sau khi ăn, máu được tăng cường lưu thông đến dạ dày để tiêu hóa thức ăn. 

Nếu tắm bồn ngay sẽ làm nhiệt độ cơ thể hạ thấp khiến máu từ đường ruột phải di chuyển đến các bộ phận khác để cân bằng lại nhiệt độ. Hậu quả là quá trình tiêu hóa bị chậm lại, dẫn đến khó tiêu, đầy bụng, ợ hơi, nôn mửa, béo phì…

Không tắm bồn sau khi sử dụng rượu bia

Tuyệt đối không tắm bồn sau uống rượu bia bởi điều này gây hạ đường huyết, dẫn đến hoa mắt, chóng mặt, ngất xỉu.

Tránh tắm bồn sau khi tập thể dục

Sau vận động, mồ hôi tiết nhiều khiến lỗ chân lông mở rộng. Tắm ngay sẽ làm co mạch máu, cản trở tuần hoàn máu đột ngột, dẫn đến một loạt các vấn đề về sức khỏe như thiếu máu não, đau tim, suy giảm sức đề kháng…

Không tắm bồn khi đang mệt

Cơ thể mệt mỏi đồng nghĩa với lưu thông tuần hoàn máu và khí huyết giảm. Nếu tắm rất dễ bị cảm lạnh, ngất xỉu, thậm chí là tử vong. 

Đối tượng nào nên hạn chế tắm bồn?

Những người sau đây nên hạn chế tắm bồn.

• Người có bệnh lý về tim mạch: Tắm bồn nước nóng có thể làm hạ huyết áp Lúc này, cơ thể sẽ phản ứng với giảm huyết áp bằng cách tăng nhịp tim. Điều này không có lợi cho sức khỏe bệnh nhân tim mạch. 
• Bà bầu: Theo nghiên cứu, phụ nữ có thai tắm bồn nước nóng tần suất nhiều trong thời gian dài có nguy cơ sinh con bị dị tật ống thần kinh bẩm sinh như dị tật não, nứt đốt sống...
• Người bị thương: Người bị thương không nên ngâm mình trong bồn nước nóng để hạn chế nguy cơ kích ứng, nhiễm trùng vết thương.
• Bệnh nhân huyết áp thấp: Người huyết áp thấp nên hạn chế tắm bồn vì nước nóng gây giảm huyết áp.

Các thương hiệu bồn tắm được ưa chuộng yêu thích hiện nay

Nếu bạn đang cần tìm kiếm một chiếc bồn tắm chất lượng cho không gian phòng tắm thì dưới đây là những gợi ý dành cho bạn. 

1. Bồn tắm massage TOTO

Với kiểu dáng sang trọng, công năng hiện đại và độ bền bỉ vượt thời gian, bồn tắm massage TOTO giữ vị trí ưu tiên hàng đầu trong giới sành nội thất. 

Sản phẩm đa mẫu mã và được hun đúc từ những chất liệu cao cấp như đá cẩm thạch nhân tạo acrylic “Ngọc trai”,  nhựa Acrylic…Công nghệ massage hiện đại ZERO DIMENSION, HydroHands, Recline Comfort…cho hiệu quả thư giãn tuyệt vời. 

Sản phẩm nổi bật bán chạy:  PJYD2200PWE, PPYB1610RHPTE#S, PPYD1720HPTE, PPYK1710ZLHPE#S/DB501R-2B…

2. Bồn tắm đặt sàn TOTO 

Bộ sưu tập bồn tắm đặt sàn TOTO là mảnh ghép còn thiếu trong không gian phòng tắm hiện đại. Sản phẩm là sự kết hợp của các vật liệu cao cấp (đá cẩm thạch, nhựa acrylic, gang tráng men, ngọc trai…) với bàn tay tài hoa của bậc thầy sáng tạo từ thương hiệu TOTO. Từ đó, cho ra đời những mẫu bồn thiết kế thời thượng tôn vinh nét tiện nghi, đẳng cấp. 

Sở hữu loại bồn tắm này, gia chủ sẽ được trải nghiệm phút giây thư giãn thăng hoa nhờ những tính năng ưu việt. 

Sản phẩm nổi bật: TOTO PJY1886HPWMGE, TOTO PAY1717CPTNE#W, TOTO PPY1806PWNE.

3. Bồn tắm nằm KOHLER

Thuộc dòng bồn tắm cao cấp được ưa chuộng trên thị trường, bồn tắm nằm KOHLER là tiêu chuẩn cho một thiết bị vệ sinh duy mỹ hòa quyện với công năng vượt trội. 

Sản phẩm đặc trưng bởi kiểu dáng nằm chuẩn spa với thiết kế thanh lịch, hiện đại. Công nghệ tiên tiến cũng được tích hợp nâng cao tiêu chuẩn phòng tắm, điển hình nhất là công nghệ Perfect Fill, cho phép gia chủ ra lệnh nạp đầy bồn tắm bằng thao tác từ xa trên điện thoại. 

Sản phẩm nổi bật: KOHLER K-11303T-G1-0, KOHLER K-20058T-0, KOHLER K-26758T-R-0

Địa chỉ mua bồn tắm chính hãng uy tín trên thị trường hiện nay

Với phương châm “Hàng thật, giá gốc” và “Phục vụ khách hàng bằng cái tâm”, HUY HOÀNG LUXURY là địa chỉ phân phối bồn tắm uy tín đáng để bạn gửi gắm niềm tin. 

Chúng tôi có đầy đủ mẫu mã bồn tắm từ các thương hiệu hàng đầu như KOHLER, TOTO, GROHE…100% sản phẩm nhập khẩu chính hãng, liên tục cập nhật từng giờ, bắt kịp xu hướng thời đại. Hỗ trợ giao hàng toàn quốc nhanh chóng, chế độ bảo hành, bảo trì trọn đời. Mức giá chiết khấu hấp dẫn, đặc biệt với khách hàng đặt mua số lượng lớn. 

Để được tư vấn chi tiết và hỗ trợ đặt hàng, Quý khách hàng vui lòng liên hệ trực tiếp Hotline 0899.369.333.  Hoặc  truy cập website https://thietbivesinhhuyhoang.vn để cập nhật mẫu bồn tắm ưng ý nhất.